Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 102,94g | Karb: 200,99g.
Makan Pagi: Maribel Die Feine Himbeere, Golden Toast Vollkorn Toast, Becel Classic, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, K-Classic Frischkäse. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Creme Joghurt Mild Stracciatella. Makan Malam: Ja! Emmentaler Gerieben, Gartenkrone Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Geflügelsalami, Lidl Kochschinken, Salz, Olivenöl, Hefe, Ja! Weizenmehl. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|