|
|
1109 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 46,18g | Karb: 149,32g.
Makan Pagi: Baguette, Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Makan Siang: Deluxe Mousseline de Carottes, Bar, Poires, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Vin de Table Rouge. Makan Malam: Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Concombre (Pelé). lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 55 menit, Berdiri - 3 jam, Mencuci Pakaian - 30 menit, Mandi - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Je veux aller à la Rochelle !!!!!Trop beau !!!!!!Bisous , ma Ray !!!!!
06 Okt 16 oleh anggota: beaval
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ray.d
|