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837 kkal
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Lemak: 48,73g | Prot: 62,46g | Karb: 39,08g.
Makan Pagi: Café, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo (Inteiro). Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Couve-de-Folhas, Brócolis Chineses (Cozido). Makan Malam: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Subway Tomate, Soya Maionese, Frango, Ovo Mal Cozido, Amigos do Bem Castanha de Caju, Amêndoas. lagi...
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Sejarah Berat Badan lianacd
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