Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2016
|
141,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 51,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 79,90g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light, Té (Infusión). Makan Malam: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Morrón, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Inca Arvejas. Camilan/Lainnya: Felfort Torroncino 5 Cereales, Pehuamar Maní Salado, Mandarina, Finlandia Queso Crema Light, Dia Tostaditas Light, Ser Yogurt Colchón Frutilla, Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
|
3613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Germanrf
|