Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2016
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2082 kkal
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Lemak: 60,83g | Prot: 83,13g | Karb: 284,35g.
Makan Pagi: Fruchtsalat, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Milch (Vollmilch), Kaffee. Makan Siang: Zucker, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Milfina Milch 1,5% Fett, Fruchtsalat, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Kerrygold Butter, Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung. Makan Malam: Dulano Krustenschinken, Frühlingszwiebeln, Dornfelder, Rucola, Gemischter Salat, Olivenöl, Patros Feta Leicht, Champignons, Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Butter, Alpenmark Le Gruyere. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Caro Original, Fruchtsalat, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Aldi Cashewkerne. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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