Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 118,01g | Karb: 338,15g.
Makan Pagi: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Falco Food Prolive Barretta Cioccolato al Latte Cocco, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente, Gelato alla Frutta. Makan Malam: Prosciutto Cotto, Condiglione Fagiolini e Patate (Conditi), Conad Le Sfogliatine, Banana, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Camilan/Lainnya: Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|