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Der Herbst ist da. Ich friere und gähne schon den ganzen Morgen vor mich hin. Zeit für ne Kanne Tee und kuscheln mit den Kollegen ... ach nee lieber nicht. Die sind alle erkältet.
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1977 kkal
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Lemak: 61,13g | Prot: 115,26g | Karb: 246,56g.
Makan Pagi: Albi Grapefruitsaft, Himbeeren, Brombeeren, Exquisa Quark Creme, Senf, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Äpfel, Roggenmischbrot. Makan Siang: Essig, Olivenöl, John West Thunfischfilets Natur ohne Öl, Tomaten, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Mandeln Gehackt, Banane, Grieß, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Be Light Geflügel-Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kürbiskernbrötchen, Speiseeis, Heißer Kakao (aus Vollmilch). lagi...
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2413 kkal
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Latihan:
Laufen - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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1 sampai 20 dari 23
 Komentar
Irgendwie friere ich auch heute im Büro. Hab mir schon die Sweatjacke übergeworfen. Erster Topp Tee(0,7 Liter) ist auch gleich weg :-)
04 Okt 16 oleh anggota: stolfat
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... oh danke fürs Erinnern. Meine dürfte fertig gezogen haben. Der letzte Rest Kräutermischung "Zum Glücklich sein". Bin ich schon aber wärmt sicher auch :-).
04 Okt 16 oleh anggota: Cocktailnase
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...ok, wenn es heute so Schädderich ist, habe ich einen Grund die megatollen neuen Overknees anzuziehen!!!
04 Okt 16 oleh anggota: Casimir123
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...sehe grade erst Dein Profilfoto...GIGA!!!...so kraftvoll!!!...und Du bist in zivil auch eine schicke Gazelle!!
04 Okt 16 oleh anggota: Casimir123
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Danke Casimir :-)) Ähmmm... Gazelle? Ich? aaahhhh Du meinst Cocktailnase! :-) Und ich hab mich schon soo gefreut...
04 Okt 16 oleh anggota: stolfat
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@stolfat, ich glaube nicht, dass Du so aussehen willst, und wenn dann bitte in diesen tollen Designl Kleidern!!!
04 Okt 16 oleh anggota: Casimir123
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DAS willst Du nicht sehen, glaube mir ;-)
04 Okt 16 oleh anggota: stolfat
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Ich mag den Herbst. Heute morgen bin ich in so einem halb nebligen Wetter zum Bahnhof gegangen. Ich mag das. Kuschelkollegen hab ich leider nicht. Wäre sicher mal hier ein Verbesserungsvorschlag. ....smile.
04 Okt 16 oleh anggota: Noerg66
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Grrrr, hübsches Dingen u. so schön in blau :)
04 Okt 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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So cool, Dein Foto. Und dass Du eine sehr Hübsche bist, weißt Du ja (ich sag nur Aschaffenburg, City Galerie - die Männer haben den Mund gar nicht mehr zubekommen :P ) ;)
04 Okt 16 oleh anggota: Ismelda
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04 Okt 16 oleh anggota: marcothebrain
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Yep, das Foto ist richtig cool.
04 Okt 16 oleh anggota: Noerg66
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@Casimir, die Laufgruppe der ich angehöre heisst Gazellen!
04 Okt 16 oleh anggota: marcothebrain
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So, hab mich warm gebrasselt ;-) ... jetzt geht's Richtung Zahnarzt. Da ist mir doch ein größeres Stück weggebröckelt am oberen Backenzahn am letzten Tag in Berlin.
04 Okt 16 oleh anggota: Cocktailnase
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04 Okt 16 oleh anggota: marcothebrain
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04 Okt 16 oleh anggota: Metalmaus123
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04 Okt 16 oleh anggota: Cocktailnase
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Zack schon geflickt. Prima.
04 Okt 16 oleh anggota: Cocktailnase
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Flott! :-) wie Du beim Laufen!
04 Okt 16 oleh anggota: marcothebrain
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Hoffe es hat nicht wehgetan Näschen.🐋
04 Okt 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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