Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 31,82g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Hacendado Digestive Avena, Danone Yogur Natural. Makan Siang: Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Kale, Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Papayas, Manzana, Verdura Plancha, Arroz Blanco. Makan Malam: Guacamole, Tofu Blando, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
1298 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Invisible_42
|