Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 30,12g | Karb: 128,37g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa (Parzona z Fusów). Makan Siang: Ser Feta, Amerykańska Odmiana Winogron, Miód, Awokado, Banan, Biedronka Kefir Tola. Makan Malam: Kruszwica Masło Roślinne, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Wieloziarnisty. lagi...
|
|
3678 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shadow_Rider
|