Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2578 kkal
|
Lemak: 102,11g | Prot: 72,75g | Karb: 349,64g.
Makan Pagi: Lipton İcetea, Kavurma, Kaşarlı Tost. Makan Siang: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Sosisli Sandviç. Makan Malam: Meyveli Kek. lagi...
|
|
3389 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|