Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 48,41g | Karb: 417,48g.
Makan Pagi: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, TiP Süßstoff Tabletten, Kölln Früchte Müsli, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Makan Siang: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Camilan/Lainnya: Oreo Ice Cream, Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Milchbären, Pfefferminztee, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|