Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 24,80g | Karb: 163,78g.
Makan Pagi: Sojasun Yaourt Vanille, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Markal Graines de Chia. Makan Siang: Pâturages Crème Brûlée, Vin de Table Blanc, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pomme de Terre (Chair et Peau), Concombre (Pelé). Makan Malam: Tomates, Tarte aux Pommes, Jaune d'Oeuf Cuit, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|