Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 152,32g | Karb: 196,10g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|