Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
1068 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 125,44g | Karb: 84,95g.
Makan Pagi: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Cetriolo (senza Buccia). Makan Siang: Exquisa Fitline, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Pomodori, Zucca Cotta, Pesce Spada Cotto. Makan Malam: Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Le Freschette Prosciutto Cotto Light, Exquisa Fitline, Gnocchi di zucca. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Carrefour Latte Scremato, Caffè Espresso. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|