Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
2362 kkal
|
Lemak: 78,72g | Prot: 53,99g | Karb: 359,95g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Camilan/Lainnya: Lorenz Erdnuß Locken Jumbo, Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 1 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|