Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
990 kkal
|
Lemak: 28,91g | Prot: 56,30g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Lihakastike, Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Kalapuikot, Perunamuusi, Makaroni. Camilan/Lainnya: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Sauna - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|