Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2016
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
635 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 23,08g | Karb: 83,99g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Abacaxi. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Pronto Light Carne de Soja Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. Makan Malam: Qualitá Uva Red Globe, Chico Geraes Massa para Lasanha feita com Mandioca, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Becel Margarina Sabor Manteiga, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tapioca. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Qualitá Uva Red Globe, Laranja Pêra, Royal Gelatina Zero. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|