|
Fett: 10,7%
Muskeln: 43,9%
Knochen: 3Kg
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
2938 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 187,80g | Karb: 404,83g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Natsu Sushi Box Miyu. Camilan/Lainnya: Body World Group Weight Gainer, Myprotein Micellar Casein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
berat badan stabil
|