Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 111,89g | Prot: 113,11g | Karb: 17,55g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Яичница, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Судак Жареный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дубки Сосиски Премиум. Makan Malam: Зеленый Лук, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Дубки Сосиски Премиум, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Офис - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Раб комп - 6 jam, Gym - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|