Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
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130 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
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1518 kkal
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Lemak: 43,90g | Prot: 65,16g | Karb: 225,70g.
Makan Siang: Lyttos Griechische Paprika-Käse-Paste, Vollkorntoast, Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich. Makan Malam: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Almette Frischkäse Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
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3372 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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