Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2010
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 70,43g | Karb: 211,80g.
Makan Pagi: blackberrys, sunflower seeds, stevia, cereal. Makan Siang: flax oil, Buckwheat Pancakes. Makan Malam: olive oil, asparagus, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Almond Breeze, stevia, Bananas, cereal. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|