Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
1384 kkal
|
Lemak: 31,57g | Prot: 176,22g | Karb: 105,27g.
Makan Pagi: Crepe di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Exquisa Fitline, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Pomodori, Dieta Dukan Tagliatelle De Konjac. Makan Malam: Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Exquisa Fitline, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Orogel Tris Grigliato, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tulip Petto di Pollo Arrosto. Camilan/Lainnya: Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Carrefour Latte Scremato, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Pomodori, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Cetriolo (senza Buccia). lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Squats - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|