Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 49,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
1500 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 113,11g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Грудки Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. Makan Malam: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Помело. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Jahit - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naamah83
|