|
Feliz. ya poniéndome al día.
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
1586 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 175,44g | Karb: 73,70g.
Makan Pagi: Lipton Té Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Huevo Revuelto. Makan Siang: Ceviche. Makan Malam: Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Regimel Leche Descremada Sabor Chocolate. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rainbowmay
|