Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
2168 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 75,57g | Karb: 194,65g.
Makan Pagi: Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Contra-filé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Antarctica Guaraná, Sadia Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Caipiroska. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|