Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
1702 kkal
|
Lemak: 87,08g | Prot: 43,56g | Karb: 190,70g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Marmelade, Ofterdinger Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Aldi Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Marmelade, Cafe Time Frischei Waffeln. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heinz.E.
|