|
Fett: 10%
Muskeln: 44,3%
Knochen: 2,9Kg
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
2612 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 199,36g | Karb: 353,63g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Weight Gainer, Milfina Milch 1,5% Fett, Micellar Casein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Brombeeren, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|