Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
1049 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 56,81g | Karb: 104,29g.
Makan Siang: Авокадо, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Мёд, Зеленый Чай, Молочный Край Творог 7%, Смузи на кефире манго и мандарин (995г). lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 11 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 45 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|