Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
890 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 103,08g | Karb: 82,02g.
Makan Pagi: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Cetriolo (senza Buccia). Makan Siang: Philadelphia Balance, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Dieta Dukan Tagliatelle De Konjac, Broccoli Cotti (da Surgelati), Vivo Meglio Prosciutto Cotto Light, Funghi Bianchi (Saltati in Padella). Makan Malam: Carote Cotte, Zucchine Cotte, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Crepe di Avena. Camilan/Lainnya: Cetriolo (senza Buccia), Buon Pascolo Carne in Gelatina, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Caffè Espresso, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|