|
Fett: 10,5%
Muskeln: 44%
Knochen: 3Kg
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
2495 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 160,28g | Karb: 353,24g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Micellar Casein, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Aldi Forellenfilets, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|