Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
2262 kkal
|
Lemak: 85,17g | Prot: 58,23g | Karb: 207,55g.
Makan Pagi: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Mischbrot, Almette Bunte Paprika, Grüner Blattsalat, Kaffee, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. Makan Siang: Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Olivenöl, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Obstler, Creme Brulee, Sekt, Roter Tafelwein, Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pfirsiche. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|