Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2011
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2011:
|
1829 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 95,39g | Karb: 237,96g.
Makan Pagi: cashew halves and pieces, strawberries, Lowfat Cottage Cheese. Makan Siang: Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Cool Wrap, filled pretzels. Makan Malam: Chick-O-Stick, York Peppermint Patty, Tortilla Strips, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
bootcamp - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 18 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jebbie23
|