Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1186 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 51,62g | Karb: 146,70g.
Makan Pagi: Mermelada de Naranja, Café con Leche Descremada, Arrocitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. Makan Siang: Nevares Smack, Helado, Balcarce Mini Alfajor, Batata, Pata Muslo. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Cacahuates. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|