Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1652 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 37,86g | Karb: 256,81g.
Makan Pagi: Aldi Laugenzopf mit Käse, Merry Marmelade Himbeere, Butter, Bananen, Mühlen Gold Das Rheinische Hell. Makan Siang: Edeka Muffins Backmischung Schoko, TiP Apfelschorle, Gekochtes Ei, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Aldi Cashewkerne, Aldi Cranberry Fruchtaufstrich, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weintrauben. Camilan/Lainnya: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|