Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1000 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 59,72g | Karb: 125,29g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Wickbold Pão Light 10 Grãos, Mococa Leite Semidesnatado. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 jam, Mandi - 7 menit, Belajar - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliaguiraldelli
|