|
******Fehlende Schritte******
Folgende Teilnehmer bitte ich um Nachtrag von Schritten:
28121981steffi: 03.09., 06.09., 07.09.,17.09.
Corneliakuhlmann: 11.09., 14.09., 19.09.
Fagmich: 01.09., 02.09., 03.09., 04.09.
Frau K Aus I: 07,09.
ironchief: 17.09.
k.ingwer: 09.09., 15.09.
Meolfit: 01.09., 02.09., 03.09., 04.09., 05.09., 06.09.
Nightowl22: 15.09., 18.09., 19.09.
Rolikahn: 01.09., 15.09., 16.09., 17.09., 18.09.
Saraiyu: 14.09., 15.09.
Viviace: 19.09.
Wolfselfe: 01.09., 02.09.
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1995 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 98,01g | Karb: 252,21g.
Makan Pagi: Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Optiwell Himbeerjoghurt, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Goji Beeren, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Nudelpfanne, Eigelb. Camilan/Lainnya: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Twix Twix (25g), Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Danke für die Arbeit die du dir machst. Gerne reiche ich die Tage nach:
01.09.2016 -> 20.302 ; 02.09.2016 -> 7.109 ; 03.09.2016 -> 17.249 ; 04.09.2016 -> 18.320
20 Sep 16 oleh anggota: Fagmich
|
Trage ich natürlich nach, aber gestern waren wir schon um 21 h in der Heia und da hatte ich es vorher noch nicht gesehen 😉 19.09.: 15.783 👣 danke lieber Everlost! 😘🌞
20 Sep 16 oleh anggota: Viviace
|
3000 am 14.9 und 3500 am 15.9 :-)
21 Sep 16 oleh anggota: Saraiyu
|
9.9. 10160
15,9. - 9448
gestern 20.9. - 10200
21 Sep 16 oleh anggota: k.ingwer
|
Ich kann leider für den 1. und 2.9. keine Schritte eintragen, da mir da der jawbone kaputt gegangen war. :( Setz die ruhig einfach auf 0.
21 Sep 16 oleh anggota: Wolfselfe
|
01.09. - 12139 Schritte / 15.-18. hatte ich den Schrittzähler nicht an, weil Handgelenk wund / normale Bewegung, wenn du willst, kannst Du ja für diese Tage meinen Monats-Durchschnittswert eintragen, ansonsten einfach halt mal auf 0
21 Sep 16 oleh anggota: rolikahn
|
@Rolikahn: nehme selbstverständlich deinen Durchschnittswert. Du nimmst ja ansonsten sehr, sehr regelmäßig teil und somit ist das für mich in Ordnung! ☺
21 Sep 16 oleh anggota: Everlost
|
@Wolfselfe: Auch bei dir werde ich den Durchschnittswert nehmen. ☺ Für dich gilt das Gleiche wie für Rolikahn.☺
21 Sep 16 oleh anggota: Everlost
|
@Whidriwo: also es fehlen... 04.09. und die Tage vom 09.09.- 18.09.
21 Sep 16 oleh anggota: Everlost
|
@Whidriwo: schon mal nicht schlecht, aber es fehlen noch der 10.09., 11.09., 12.09., 13.09., 14.09., 15.09., 16.09., 17.09. ☺☺ (ich hatte von 09.09. bis zum 18.09. gemeint).
21 Sep 16 oleh anggota: Everlost
|
Everlost: das wäre auch eine Lösung - danke schön! Du bist der Beste!
22 Sep 16 oleh anggota: Wolfselfe
|
Danke. Du bist ein Schatz :-)
22 Sep 16 oleh anggota: rolikahn
|
22 Sep 16 oleh anggota: Filou36
|
Nachtrag Meolfit: 10490 am 01.09., 10405 am 02.09., 10106 am 03.09., 1179 am 04.09., 10270 am 05.09., 11054 am 06.09.
Danke
22 Sep 16 oleh anggota: meolfit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|