Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
953 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 28,64g | Karb: 155,55g.
Makan Pagi: Ameixas, Café com Açúcar. Makan Siang: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mexerica. Camilan/Lainnya: Rei do Mate Baguete com Queijo Branco com Tomate e Orégano, Suco de Laranja Natural, Ameixas, Banana Prata. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelmedeiros
|