Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1276 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 96,70g | Karb: 30,39g.
Makan Pagi: Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Green Tea, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder. Makan Siang: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Kirkland Signature Mixed Nuts, 365 Organic Jumbo Green Olives. Makan Malam: Harris Teeter Angus Beef Round London Broil, Colby Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodco11
|