Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2011
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2011:
|
1656 kkal
|
Lemak: 79,37g | Prot: 104,20g | Karb: 158,38g.
Makan Pagi: Lowfat Cottage Cheese, strawberries. Makan Siang: sobe rasberry lemonade, asparagus, grilled chicken. Makan Malam: Graduates Yogurt Melts - Mixed Berries, Light Italian Dressing, Flat Bread, Turkey Chef Salad. Camilan/Lainnya: light string cheese, honey roasted peanuts planters. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
bootcamp - 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 31 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jebbie23
|