|
So, auch ich war heute wieder fleißig, mehr als eine Stunde volle Pulle Badminton gespielt. Nun bin ich mal wieder platt, aber zufrieden!
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
2423 kkal
|
Lemak: 93,45g | Prot: 76,51g | Karb: 281,36g.
Makan Pagi: Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Laugenbrötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Rote Paprika, Normaler Kaffee, Goldessa Feine Kräuter, Lidl Laugenbrötchen. Makan Malam: Nudelauflauf. Camilan/Lainnya: Bitburger Fassbrause Zitrone, Haribo Saure Goldbären, Gaffel Kölsch. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Das ist doch das tolle am Sport...dieses zufriedene Platt sein, das ist viel besser als das vollgefressene platt sein!
20 Sep 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Genau so muss es sein, da gebe ich Dir recht. Am Donnerstag geht es dann weiter und der Termin für Samstag und kommenden Montag steht auch bereits fest!
20 Sep 16 oleh anggota: Mischa2012
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|