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Fett: 10,4%
Muskeln: 44%
Knochen: 2,9 Kg
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
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4350 kkal
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Lemak: 152,65g | Prot: 233,89g | Karb: 496,62g.
Makan Pagi: Body World Group Weight Gainer, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio Maiswaffeln, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
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berat badan stabil
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