Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2011
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2011:
|
2164 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 74,21g | Karb: 338,42g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Grapes, Thinsations Chocolate Covered Pretzels, Salisbury Steak. Makan Malam: Hot Dog Bun, All Beef Juicy Jumbos, Chicken & Sausage Gumbo. Camilan/Lainnya: Fudgesicle, Caramilk. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|