Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
519 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 39,04g | Karb: 37,92g.
Makan Pagi: Café Expresso, Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Bolachas de Arroz (Sondey), Milbona Iogurte Natural Original. Makan Siang: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista, Salmão Fumado. Makan Malam: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|