Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
971 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 51,13g | Karb: 122,04g.
Makan Siang: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Makan Malam: Semper Пюре Яблоко и Манго, Сыр Гауда, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сухари. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|