Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
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93 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
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1848 kkal
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Lemak: 68,56g | Prot: 158,57g | Karb: 147,62g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich, Erdbeermarmelade, Vollkornbrötchen, Käse, Salami, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Makan Siang: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weihenstephan Joghurt 1,5%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Makan Malam: Frosta Rahm Gemüse Bunte Karotten & Erbsen, Frosta Kohlrabi mit Romanesco in Bärlauch-Butter, Frosta Gelbe Karotten mit Grünem Spargel, Frosta Süßkartoffeln mit Gelben Karotten in Rosmarin-Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinefilet. Camilan/Lainnya: Mövenpick Frozen Yoghurt Crispy. lagi...
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2835 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hutblume
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