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Fett: 10,3%
Muskeln: 44,2%
Knochen: 2,9Kg
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
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2491 kkal
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Lemak: 55,41g | Prot: 142,82g | Karb: 342,68g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Pro Delight Protein Eis Peanut, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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