Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
1540 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 59,36g | Karb: 171,01g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Käsekuchen. Makan Siang: Alnatura Dinkel Cracker Natur, TiP Bockwürstchen, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Butter, K-Classic Salami, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Milfina Butter, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Harry Weizenmischbrot, Banane, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Dattel, Vitamalz Vitamalz. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|