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Dia 1 OK
Vuelvo a registrar el reinicio del protocolo para documentar cumplimiento, presencia de síntomas negativos de la adaptación, impacto en el entrenamiento, rendimiento y fatiga muscular.
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
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1378 kkal
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Lemak: 98,82g | Prot: 106,19g | Karb: 19,11g.
Makan Pagi: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Pechuga de Pollo. Makan Siang: Lechuga, Tomates, Carne de Res. Makan Malam: PF Panceta Ahumada, Aceite de Coco, Huevo Revuelto, Soprole Queso Mantecoso Quilque. Camilan/Lainnya: Almendras. lagi...
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2134 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 28 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 52 menit, Duduk - 12 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
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