Fett: 10,2% Muskeln: 44,1% Knochen: 2,9Kg
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
2668 kkal
|
Lemak: 80,90g | Prot: 153,56g | Karb: 318,54g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Lachsfilet, Banane, Kartoffelsalat, Brombeeren, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|