|
Fett: 9,8%
Muskeln: 44,5%
Knochen: 2,9Kg
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
2964 kkal
|
Lemak: 75,80g | Prot: 165,23g | Karb: 407,71g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Lachsfilet, Kartoffelecken. Camilan/Lainnya: Body World Group Weight Gainer, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|